La Dieta del Intestino - Michaela Axt-Gadermann

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¿Por qué algunas personas pueden comer tanto como se 
les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con 
que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus 
caderas? Lo que determina que nos mantegamos delgados sin 
esfuerzo o tengamos que luchar constantemente para perder 
esos kilos de más está en nuestro intestino. En él residen 
innumerables bacterias que son responsables de lo bien o mal 
que aprovechamos lo que comemos. 
Las personas que tienen en el intestino las bacterias equivocadas 
engordarán más rápido, a pesar de que coman alimentos 
saludables, pero la buena noticia es que podemos infl uir en las 
bacterias intestinales. Este libro te enseña cómo. 
Explica todas estas relaciones y, mediante consejos prácticos y 
recetas, nos ayuda a reprogramar nuestra fl ora intestinal en 
modo «Adelgazar». A través de la dieta intestinal quemarás hasta 
un diez por ciento más de calorías al día, eliminarás células grasas 
más rápidamente y bloquearás la formación de nuevos cuerpos 
adiposos, además de estar saciado durante más tiempo tras las 
comidas, lo que facilita enormemente el mantenimiento de esta 
dieta.

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